要拦截广告邮件，可以采取以下几种方法，这些方法适用于不同的邮箱服务，包括QQ邮箱等主流邮箱服务：

一、使用邮箱内置的垃圾邮件过滤功能

1. 登录邮箱：首先，登录到你的邮箱账户。

2. 设置垃圾邮件过滤：

• 对于QQ邮箱，可以在首页点击“设置”，然后在设置界面中找到与垃圾邮件相关的选项。例如，可以选择“反垃圾”设置，在这里可以添加拒收的邮件地址或域名到黑名单中。

• 其他邮箱服务通常也有类似的设置选项，可以在“设置”或“选项”菜单中找到。

3. 启用自动过滤：确保垃圾邮件过滤功能已经启用，并设置相应的过滤规则。例如，可以设置为自动将来自特定域名或地址的邮件标记为垃圾邮件，或者根据邮件内容中的关键词进行过滤。

二、创建邮件过滤规则

1. 进入过滤器设置：在邮箱的设置或选项中，找到“过滤器”或“邮件规则”设置。

2. 新建过滤器：点击“新建过滤器”或类似的选项，开始创建新的过滤规则。

3. 设置过滤条件：根据广告邮件的特征，设置过滤条件。例如，可以指定特定的发件人、主题、正文内容或附件类型等作为过滤条件。

4. 指定操作：当邮件满足过滤条件时，指定要执行的操作。例如，可以将这些邮件移动到垃圾邮件文件夹、直接删除或标记为已读等。

三、针对QQ邮箱的额外设置

1. 拒收特定发件人的邮件：在QQ邮箱中，可以直接打开垃圾邮件，点击“拒收”选项，将该发件人加入黑名单。以后就不会再收到该发件人发送的任何邮件了。

2. 设置广告邮件不提醒：在QQ邮箱的设置界面中，可以找到“广告邮件不提醒”的选项。关闭这个选项后，广告邮件将不会在收件箱中显示提醒，但仍然可以在垃圾邮件文件夹中找到它们。

四、其他注意事项

1. 定期更新过滤规则：随着广告邮件的发送方式和内容不断变化，你可能需要定期更新你的过滤规则以确保其有效性。

2. 谨慎处理未知来源的邮件：即使邮件被过滤到垃圾邮件文件夹中，也不要轻易打开或点击其中的链接和附件。这些邮件可能包含恶意软件或钓鱼链接等危险内容。

3. 保护个人信息：避免在公共场合或不安全的网络环境下登录邮箱账户，以防止个人信息被泄露或滥用。

通过以上方法，你可以有效地拦截广告邮件并减少不必要的干扰。同时，保持警惕并遵循最佳实践也是保护个人信息和账户安全的重要措施。